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前列腺炎的日常保健方法
2022-06-15

”前列腺炎”的日常保健方法

提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、”足跟痛”问题。经常吃些苹果(苹果的功效与作用),对治疗”慢性前列腺炎”也是大有好处的。男性如何摆脱前列腺炎的困扰?看看男人日常预防前列腺炎方法。

一:提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。

关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够顺利把这关走过,有的人耗散太过,连带的疾病就出来了。

提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,”若能”常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。

提脚后跟这个动作简单易行,我们排队买菜、超市结账、等汽车时,都可以常做这个动作。

随时随地的健身小方法很多。我再举几个例子:年轻人在电脑前,没事就可做个“出爪亮翅”(手做“虎爪”时,五个手指的指尖用力,可把手掌中间的劳宫穴打开),在桌上敲敲按按,既能锻炼手指,又能调养气血,强健大脑。还可做“五趾上昂”,在办公桌前、在看电脑时、看电视时、开会时,都可以做,既不耽误时间,又能锻炼身体。大脚趾走脾经肝经,二脚趾、三脚趾走肝经胃经,四脚趾走胆经,小脚趾走膀胱经,脚趾既是阴经的起点,又是阳经的终点,经常活动脚趾,可聪耳宁神,舒筋活络,还能强健腰脊。性前列腺炎是男人的小“”感冒(感冒吃什么)””,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。