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常吃香蕉拌桃片可以润肠
2022-07-06


材料:

桃子1个、香蕉70克、葡萄6个,蜂蜜、白醋、白葡萄酒各适量

做法:

1、将桃子去皮、切成片,香蕉切片、葡萄去皮;

2、将蜂蜜、白醋、白葡萄酒倒入碗中搅拌均匀;

3、将调好的汁浇在水果上;

4、放入冰箱保鲜一个小时即可。

功效:

桃肉中富含蛋白质、维生素B、维生素C、微量元素等,具有很好的补心、生津、解渴的作用,将桃子和葡萄、香蕉等凉拌食用,不仅味道鲜美,而且还能够为身体补充充足的营养元素,起到安神、润肠的作用。