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女人美白润肤食谱 让女人吃出来好皮肤_篠宫沙弥
2022-08-31

女人美白润肤食谱?春天的保健是非常注意的,如不吃冷和刺激性,油腻的食物,多吃水果和蔬菜,多吃含有维生素的食物,这个时候是保护皮肤的最佳时机,现在推荐一种滋补阴润的为每个人提供润肺,美白和恢复活力的汤。女人美白润肤食谱所需要准备的食材和调味料:扇子骨 直通骨 尾脊骨 碎骨 葱 姜 黄酒 清水。

女人美白润肤食谱:

1.将所有骨头都清洗干净后倒入烧开水的锅里

2.继续大火烧开后转成小火慢慢炖煮10分钟左右,取出

3.放入温热水中,然后取出将骨头都擦干净水份对半剁开

4.倒入锅里,放入葱姜,倒入适量酒,大火烧开

5.烧开后撇去浮沫后转成小火慢慢炖煮3小时左右就可以了。

女人美白润肤食谱贴心提示:骨头汤可以反复煮,一般可以煮10个小时,煮到骨头的颜色变深,没有什么脂肪和营养就差不多了。