当前位置:51kd养生鹿茸粥——益精生血补肾壮阳
鹿茸粥——益精生血补肾壮阳
2022-11-25

男性很容易出现气血虚弱肾虚等情况的发生,和很多的因素是有关系的呢。男性肾虚应该如何去调理呢。大家都很熟悉鹿茸这样的一种中药材吧,它就可以起到补肾的作用,一起来看看适合男性食用的鹿茸粥的做法。

鹿茸粥

食疗功效:益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气

营养价值:蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄的男性

鹿茸粥所需材料

主要食材大米、鹿茸、料盐、葱

鹿茸粥的做法

1大米洗净,浸泡半小时沥干;鹿茸洗净,加水煮好取汁待用。

2锅加适量清水,倒入煮好的药汁,放入大米,大火煮至米粒开花。

3再转小火续煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

鹿茸粥的功效与作用

鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鹿茸粥此粥具有益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气的功效。鹿茸可以起到补肾壮阳的作用,可以强筋骨,同时也可以滋补五脏,对于提高体质,增强人体的免疫力有很好的效果,大家可以经常食用,同时也可以起到保健的功效,来试试吧、

鹿茸粥的做法,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,男性肾虚吃鹿茸,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养,大家不妨试试。